2012.09.14

がんばりましょう!ラジオ体操

   こんにちは、吉村です。

    毎朝、朝礼時にラジオ体操を行っていますが、最近ラジオ体操は意外に話題になっています。

    「大人のラジオ体操」という本まで出ているそうです。

    消費カロリ-は速いペ-スのウォ-キングと同じで、ダイエット効果も抜群!

    肩こりや腰痛が改善、女性にはヒップアップなど体のライン作りに役立つ。

    実はかなり、よく考えられた体操なのです~!

    ところが、ラジオ体操知っている人は多いけれどもこんなに効果があるなんて知っている

    人は少ないそしてもったいない!!

    もうすぐ健康診断です。毎朝しっかりがんばりましょう!

    

                                                     

  

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